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和王源一起,拒绝熬夜,做向上青年

  当代青年身上到底还有多少种焦虑需要被看见、被深挖、被探讨?

  金钱焦虑、毕业焦虑、职场焦虑、空巢焦虑、育儿焦虑、拖延焦虑……主打青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》抛出的话题一个接一个,但是打开节目细细一品,又发现总是有那么几句话让你心头一紧,深夜里那些连自己都未必记得的百转千回的念头,一下子被看穿和说中了。

  《解忧电台》x王源,出人意料又温暖走心的收官话题

  《解忧电台》由酷狗音乐和中国青年报联合出品,邀请明星嘉宾针对青年焦虑的话题进行分享,每一期内容都经过微脉专业心理医生的权威审核,业界和听众评价都不俗。

  就在聚焦了11期题材分量都不轻的“青年焦虑”之后,《解忧电台》收官一期迎来了重磅分享者——青年歌手、演员王源,然而却带来了一个令人意外的选题。

  作为最后一期,这次的话题一定得是青年焦虑榜的“终极总冠军”吧?一定得严肃沉重、意味深长吧?《解忧电台》却选了一个看起来很生活化的、貌似没有拔高意义的话题——“熬夜”。

  认真一想,这个选题其实是很有意思的。

  所有白天的焦虑,都可能指向了熬夜

  明明已经累到透支,却宁愿用着最贵的护肤品,吃着最好的保健品,也要熬着最深的夜。这正是这一届青年硬核养生的真实写照。

  深夜,我们举着手机从朋友圈第一条更新刷到最后一条,短视频一刷就好几个小时。这样的熬夜并非一种生理逼迫,熬夜是自愿选择不睡,其实内核是一种心理需求。

  我们为什么不愿意早睡?

  或许正是因为我们有着这样那样的焦虑——就业的压力、金钱的烦恼、育儿的艰难、对未来的不确定感等等。我们内心不愿意面对这样的焦虑,为了守住仅属于自己的一点点夜晚时光,尽量拖延第二天的到来,控制不住自己,主动选择了熬夜。

  所以说,“熬夜”这个生活化的举动,其实是我们内心那些“焦虑”的折射。

  这大概也是《解忧电台》选择这个话题作为收官之作的原因。

  控制住“熬夜”,除了出于健康的考量,其实也是一个精神上的重要胜利——这意味着自控力,意味着成为“自己的主人”,意味着重拾对内心秩序的掌控,意味着为“焦虑”做出第一步行动的改变。

  王源:从拒绝熬夜开始,拾回对人生的把控感

  王源作为青年偶像的代表,这些年来做了很多宣扬社会正能量的公益活动和节目,认真地践行着作为一个社会公众人物的社会责任。

  王源成立的以自己名字命名的源公益专项基金,几年来每次活动都不遗余力地参与,帮助了很多白内障患者、神经性母细胞瘤患儿等需要帮助的人群。

  有媒体曾采访王源并问他为何热衷于公益事业,王源不假思索回答:“做公益,我无条件OK。” 在王源看来,公益项目完全是他发自内心想为他人带来希望的行动,除了天生的善良之心,更多是想借自己的力量肩负起青年人的社会责任,为更多年轻人做出榜样。

  如果说源基金带来的是身体上的疗愈,那么王源在《解忧电台》中为听众带来的,就是心灵上的疗愈了。

  王源在《解忧电台》中举了一个很有意思的正面例子。有一个创业者,为了督促自己养成早睡的习惯,建立了一个群,如果自己熬夜了,就在群里发红包。最后统计一下,她已经连续17年每天5点钟早起读书学习,连续6年每年出一本书,连续4年坚持每年演讲一百场以上。这就是自控力的力量。

  就像王源在节目中说的:“你不是睡不着,而是缺少自控力。强大的自控力,是最好的药方。”

  这张王源开出的药方,我们拿到了。

  我们都是青年,我们都不完美,我们都有动荡不安的时候,我们都有这样那样的焦虑。面对这些焦虑,《解忧电台》在节目的最后一期给了我们一个最简单、最朴素、最有可行性的建议:从控制熬夜开始,慢慢拾回对自我人生的掌控感,一步步做出改变,当我们在这个过程中逐渐变得强大,就会发现焦虑也一天天随之消散了。

泉州:市民举报交通违法 多部车辆逆行被查

近日,泉州交警部门接到群众的举报,部分车辆在道路上逆向行驶,非常危险。各地交警部门接到举报后,对举报线索进行核实查处,对逆行的车辆驾驶员作出罚款100元、驾驶证记3分的处罚。

逆行并随意变道任性驾驶员被查处

近日,丰泽交警接到市民举报,称一部车牌号为闽CJ036T小车在泉秀街逆向行驶,随意变更车道影响车辆正常行驶。

记者通过丰泽交警提供的后车行车记录仪视频看到,11月14日16时47分许,在泉秀街金帝花园路段,一部车牌号为闽CJ036T白色大众小车,沿着泉秀街北侧道路自西往东逆向行驶,随后,该车变更车道回到正常车道。没想到该车在回到正常车道后,竟又迅速向右前方加速,行驶至一辆公交车前方后突然停车,公交车立即减速避让,紧接着白色小车竟再次向右变更车道,公交车只能停车。最后,白色小车忽然加速向前,变更车道至对向车道后继续逆行。

丰泽交警接到市民举报后立即展开调查。11月17日下午,闽CJ036T车辆驾驶员朱某到丰泽交警大队四中队接受处理。民警对朱某的交通违法行为进行了严厉的批评教育,并对其作出罚款100元、驾驶证记3分的处罚。

逆向行驶被拍3部车被处罚

近日,网友通过网络平台举报称,一辆闽CJ733G白色小车于11月3日下午,在惠安县惠崇公路涂寨镇路段一路逆向行驶,与对向车流擦肩而过,存在较大安全隐患,并附有相关证据图片。接到举报后,惠安交警大队民警立即展开调查,通过网友提供的证据视频能清晰、完整反映该车违法过程。目前,惠安交警大队已将相关违法信息录入处罚系统,该车辆驾驶员将被处以罚款100元、驾驶证记3分的处罚。

近日,在石狮市石金路路段、嘉禄路路段,一辆车牌为闽C586X5的黑色轿车和车牌为闽CV3369红色轿车在道路上逆行,该违法行为被网友拍下,并发给交警。石狮交警经过核实后,现场对驾驶员进行口头批评教育,同时对其逆向行驶的违法行为依法开具交通处罚文书,给予罚款100元、驾驶证记3分的处罚。

逆向行驶危害大极易引发事故

据交警介绍,汽车逆向行驶是道路交通中比较严重的一种主观违法行为,轻则引起交通堵塞,降低道路通行能力;重则发生重大交通事故,甚至造成车毁人亡的恶性后果。对于逆行的处罚,根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十五条的规定、《福建省实施〈中华人民共和国道路交通安全法〉办法》第67条第2项规定给予罚款100元、记3分的处罚。(记者 黄枫 通讯员 庄小强 赵美缘)

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配图:上海严打违法代拍演唱会门票加价倒卖等行为

新闻导读

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    读者1号
    是Steam特别好评的卡通可爱的暗黑地牢类游戏,考验观察力与耐心,沉浸感拉满。跟随主角踏上冒险旅程,欢迎前来挑战你的智商与胆量!
    2026-10-03 13:25:56 · 来自移动端
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    读者2号
    是妹子也爱玩的烧脑挑战的生存恐怖类游戏,无氪金也能畅玩,音效让人头皮发麻。在末世废墟中挣扎求生,绝对是你不能错过的佳作!
    2026-10-03 13:25:56 · 来自移动端
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    读者3号
    是硬核玩家必入的国风武侠风格的卡牌对战游戏,需要解开各种机关谜题,战斗手感爽快,过场动画质量极高。扮演反派逆袭打脸勇者,还轻松地操作简单但精通难。 联机互坑欢乐多,快拉上朋友一起!
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期待你的精彩发言。